Quem acordam entrem 3h e 4h da madrugada podem estar sofrendo de estresse.

Uma análise revelada por Greg Murray, diretor do Centro de Saúde Mental da Universidade de Tecnologia de Swinburne, na Austrália, mostrou que pessoas que acordam entrem 3h e 4h da madrugada podem estar sofrendo de estresse. O fenômeno é conhecido por alguns como "barbad-wire thinking", o que significa algo como "pensamento de arame farpado", pois o indivíduo fica preso nele.

O despertar no meio da madrugada que pode ser um sinal de estresse, é relatado por cerca de uma em cada três pessoas, que ao despertar têm pensamentos agitados e negativos. O diretor ainda afirma que estar acordado e se preocupar às 3h da manhã é normal e compreensível, mas não é um bom hábito a se adquirir, visto que os pensamentos podem ser angustiantes.